S ciljem suzbijanja pušenja kao glavnog, izbježivog, cimbenika rizika za nastanak niza bolesti koje su uzrok prijevremenog umiranja, Svjetska zdravstvena organizacija proglasila je 31.svibanj Svjetskim danom nepušenja.

Pušenje ima vecu cijenu nego što mnogi misle jer konzumiranje cigareta ne utjece samo na ljepotu nego ostavlja duboke posljedice na zdravlje, u fizickom i psihickom smislu.

S obzirom na veliki broj pušaca diljem svijeta, pušenje se danas ubraja u bolest ovisnosti koja se može izlijeciti, ali uz velike napore, koje pojedinac cesto ne može sam savladati, nego traži pomoc strucnih osoba.

Tema ovogodišnjeg Svjetskog dana nepušenja 2013.: Zabrana oglašavanja duhanskih proizvoda, promidžbe i pokroviteljstva.

Od posljedica pušenja umire gotovo 6 milijuna ljudi svake godine, od kojih je više od 600 000 pasivnih pušaca.

Statistike pokazuju da je zabrana oglašavanja duhanskih proizvoda i pokroviteljstva jedan od najisplativijih nacina za smanjenje potražnje duhana.

Unatoc ucinkovitosti sveobuhvatne zabrane, samo 6% svjetske populacije je potpuno zašticeno od izloženosti oglašavanja, promidžbe i pokroviteljstva duhanske industrije.

Iako je prije gotovo 50 godina dokazana štetnost pušenja polovina pušaca još uvijek ne shvaca koliko je pušenje štetno za ljudski organizam.

Obilježavanjem ovog dana još je jedan nacin da upozorimo na štetnost i posljedice pušenja.

Krajnji cilj Svjetskog dana nepušenja je pridonijeti zaštiti sadašnjih i buducih naraštaja ne samo od razornih zdravstvenih posljedica, nego i od socijalne, ekološke i ekonomske pošasti uporabe duhana i izlaganja duhanskom dimu.

Neke cinjenice vezane uz pušenje:

• Pušenje je bolest ovisnosti
• Pušenje uzrokuje umiranje pušaca u prosjeku dvadeset godina ranije od svojih vršnjaka
• Pušenje je direktno povezano s bolestima srca i krvnih žila
• Pušenje uzrokuje najmanje 25 razlicitih bolesti
• Od bolesti izazvanih pušenjem u svijetu svakog dana umre 10 000 osoba
• Od bolesti izazvanih pušenjem u Hrvatskoj svakog dana umre 35 osoba
• I nepušaci koji su u društvu pušaca obolijevaju od pušackih bolesti

Bolesti kojima je jedan od rizicnih cimbenika pušenje:

• Rak bronha i pluca
• Rak jednjaka i usne
• Visoki krvni tlak
• Akutni infarkt srca
• Ishemicne bolesti srca
• Kronicne opstruktivne bolesti pluca
• Cerebrovaskularni inzult
• Ateroskleroza krvnih žila
• Bolesti cirkulacijskog sustava
• Bolesti krvnih žila

Zdravstvene prednosti prestanaka pušenja:

• Nakon 20 minuta: smanjuje se broj otkucaja srca i krvni tlak
• Nakon 12 sati: razina ugljicnog monoksida u krvi pada na normalu
• Nakon 2 do12 tjedana: poboljšava se cirkulacija i povecava funkcija pluca
• Nakon 1 do 9 mjeseci: smanjuje se kašalj i nedostatak zraka
• Nakon 1 godine: rizik od koronarne bolesti srca je upola manji nego kod pušaca
• Nakon 5 godina: smanjuje se rizik za moždani udar
• Nakon 10 godina: rizik od raka pluca je upola manji nego kod pušaca, smanjuje se i rizik od raka usta, grla, jednjaka, mokracnog mjehura, maternice, gušterace
• Nakon 15 godina: rizik od koronarne bolesti je isti kao kod osoba koje nisu nikada pušile

Za informacije i savjetovanje možete se javiti u Službu za mentalno zdravlje, prevenciju i vanbolnicko lijecenje ovisnosti.

Možda pomognemo u Vašoj odluci o prestanku pušenja.

Elia Strika