Dana 22. rujna 2017.godine u 16,30 sati Zavod za javno zdravstvo Šibensko-kninske županije u suradnji sa Hrvatskom liječničkom komorom , te uz pomoć Turističke zajednice grada Šibenika i Udruge turističkih vodiča „Mihovil“ Šibenik organizira javnozdravstvenu akciju Hodajmo po našem gradu ! povodom europskog tjedna kretanja.
Cilj nam je naznačiti važnost tjelesne aktivnosti u prevenciji kroničnih bolesti. Polazimo kod spomenika Petru Krešimiru IV u đardinu i hodamo uz stručno vodstvo po gradu u predviđenom trajanju od 2 sata.
Među ostalim strateškim i promotivnim aktivnostima, u Europskom tjednu kretanja nastoji se osvijestiti da:
- redovna tjelesna aktivnost smanjuje rizik fatalnih i nefatalnih bolesti srca kod zdravih, kao i osoba sa povišenim rizikom
- kod ljudi sa preporučenim vrijednostima krvnog tlaka i šećera u krvi odgađa pojavu povišenja krvnog tlaka i šećera u krvi
- povećava vrijednost „ dobrog“ kolesterola
- pomaže u održanju preporučene tjelesne težine
Svima ( 18-65 godina, kao i starijima klinički zdravima ) preporučuje se minimalno 30 do 60 minuta žustrog hodanja 5 puta tjedno ili neka žustrija aerobna aktivnost ( trčanje, plivanje, bicikliranje) u trajanju 20 do 45 minuta 3 puta tjedno.Pridružite nam se!
